Muitas vezes, ao fazermos rodadas de EFT, não conseguimos sentir nada. Nosso corpo parece que está adormecido e a gente simplesmente não consegue conectar-se a ele. Como as emoções negativas se convertem em desconfortos corporais, seria muito proveitoso que nós conseguíssemos nos conectar com nosso corpo sempre que fizéssemos rodadas de EFT afim de eliminar de vez o que nos incomoda. Muitas vezes, quando limpamos sintomas físicos com EFT, as emoções que existem por trás surgem com muito mais facilidade. Por exemplo: eu sinto uma tristeza que me causa um baita aperto no peito, mas eu não sei bem se é tristeza, desânimo ou o quê. Se eu for falar nas rodadas sobre o aperto no peito, sendo bem específico, avaliando a sensação, sabendo exatamente onde se localiza e graduando a intensidade, é muito provável que a tristeza venha com muito mais clareza, facilitando a limpeza. No entanto, muitas vezes é bem difícil nos conectarmos com nosso corpo. Sugiro um exercício bem tranquilo de ser feito: sente-se confortavelmente com seus pés apoiados no chão; apoie as palmas de suas mãos em suas coxas. Agora, feche os olhos e sinta; sinta seus pés tocando o chão, sinta a palma das suas mãos, sinta seu corpo inteiro. Depois de um ou dois minutos, pense na questão a ser trabalhada; provavelmente alguma sensação física surgirá e a limpeza será facilitada.
Aconteceu isso comigo semana passada e eu resolvi compartilhar aqui.
Baita abraço.