Em primeiro lugar é importante entendermos que o luto é um pacotão hermeticamente fechado. Isso quer dizer que nós só vamos conseguir trabalhar o luto quando abrirmos o pacotão e trabalharmos cada uma das nuances que for surgindo. Posso fazer EFT “Mesmo que eu sinta a dor do luto me aceito profunda e completamente”? Pode, mas EFT é muito mais eficaz quando somos específicos; genericamente o resultado até vem, mas demora bem mais do que de costume. Portanto, prestemos atenção máxima a cada sentimento, cada sensação. Aquela saudade que dói o peito é um pedacinho do luto; EFT nela ou melhor, nelas, na saudade e na dor no peito. Aquela dor na boca do estômago que nos impede de pegar no sono também faz parte da negatividade presente no luto; EFT pra melhorar o estômago. Aquele choro sem controle e aquela sensação de abandono pela pessoa amada também são pedacinhos do luto; EFT pra cada um desses aspectos. Raiva, sentimento de injustiça pela perda também precisam ser trabalhados, igualmente a tristeza profunda que nos faz perder a graça na vida. Cada sentimento limpo, cada sensação dissolvida, vai diminuindo o pacotão que constitui o luto. De pouquinho em pouquinho vamos limpando os sentimentos ruins e o luto vai indo embora. É assim que minimizamos o sofrimento da “perda” de um ente querido com EFT. Lembra sempre: quanto mais específico fores, mais assertivamente trabalharás a questão.
Baita abraço.