Muitas pessoas até querem experimentar os benefícios da EFT, mas simplesmente não conseguem ser específicas ao definirem o que sentem. As vezes nosso estado de confusão mental é tão intenso que sequer conseguimos nos desvencilhar da perturbação de não sabermos o que estamos sentindo. E agora, como fazer EFT? EFT – Emotional Freedom Techniques – é um conjunto de técnicas que nos proporcionam liberdade emocional. Liberdade emocional é, basicamente, estarmos livres de sentimentos e sensações ruins. Essa perturbação que sentes que te impede de ter clareza é boa? Claro que não; sendo assim, quando não conseguires fazer EFT pra algo específico, faz pra perturbação, pra confusão, pra resistência. Ao limpares isso, certamente te surgirá a clareza necessária que te trará conexão com tuas emoções, o que te possibilitará ser específico e usufruir o real benefício da ferramenta. Confusão, incerteza, perturbação são “armadilhas” do nosso inconsciente; por que coloquei entre aspas? Porque as armadilhas dele são para nos proteger. Ele sabe que, se mexermos por ali, se revirarmos as experiências guardadas, sentiremos dor e ele fará de tudo pra nos livrar disso. No entanto, não há limpeza eficaz sem que precisemos lidar com a sujeira. Se queres ver tua casa livre das baratas, é preciso que jogues veneno nelas e… sim, elas vão se alvoroçar, mas logo serão exterminadas e, enfim, terás tua casa livre delas. Portanto, te permite, mesmo que não saibas bem o que fazer. Eu sou terapeuta desde 2017 e, mesmo depois de tanto tempo, muitas vezes caio na frustração de não saber como lidar com meus problemas. O que eu faço? Peço ajuda. Sim, terapeuta também precisa de ajuda. Então, não é vergonha alguma admitires que não sabes o que fazer, que precisas de auxílio. Até porque, como eu já escrevi aqui, muitas vezes nós estamos tão imersos na negatividade que não conseguimos enxergar a luz no fim do túnel. É preciso que venha alguém de fora e nos sinalize a claridade. Quem está de fora consegue ver as coisas por uma perspectiva diferente, simplesmente porque não está atrelado aos padrões emocionais que te prendem ao problema em questão. Então, se quiseres minha ajuda já sabe, né? Tem link de contato comigo em algum lugar aí do site.
Baita abraço.