Sim, perfeitamente possível. Aliás é uma das melhores técnicas pra isso que eu conheço.
Ansiedade é o resultado de emoções negativas em conflito. Isso gera uma tensão no nosso corpo e na nossa mente que nos tira a paz. Essas emoções que estão guardadas se manifestam através de gatilhos. Gatilhos podem ser acionados por nós mesmos ou por outras pessoas, no caso o comportamento delas faz vir a tona o que guardamos dentro de nós que, muitas vezes, nem sabemos. Por exemplo: uma crítica construtiva que recebi de um amigo trouxe de volta sentimento de rejeição lá do passado quando minha mãe me comparou negativamente com meu irmão. Eu falei crítica construtiva, ou seja, a intenção da crítica não foi ruim, mas a gente, com a porção de lixo emocional guardado que tem, distorce e enxerga a rejeição do passado. Vou dando outros exemplos em outras postagens, mas acho que entendeste o que eu quis dizer, né? Por isso eu recomendo curar todas as lembranças de situações de negatividade vividas; qualquer coisa, por mais boba que pareça que por ventura te faça sentir mal, deve ser limpa, afinal fragmentos dessas emoções mal resolvidas vão se juntando no teu inconsciente criando como se fosse um programa de computador capaz de te gerar ansiedade, que pode se tornar síndrome do pânico e outras síndromes decorrentes dela. Ansiedade nos deixa tensos, inquietos, muitas vezes paralisados. Quando estamos em contato verdadeiro com nossa essência, então nos sentimos em paz. Portanto, nada de acumular emoções, sentimentos; incomodou? Limpa, na hora. Só que a EFT é algo relativamente novo; e tudo que eu não limpei antes dela? Agora é hora da limpeza. Te conecta primeiro com negatividades conscientes, ou seja, aquelas das quais tu tens lembrança. Veja o que te causa, que sensação ruim te traz, seja no corpo ou na mente e limpa, sem dó, com EFT. Pessoas muito ansiosas geralmente não conseguem conectar-se com isso e precisam da condução de um terapeuta; se for o teu caso, estou aqui pra isso. Se quiseres tentar algum resultado mesmo sem saber por onde começar, faz rodadas genéricas falando somente “essa ansiedade”, “essa inquietação”… enfim, vai mencionando e mensurando o que sentes. É provável que te traga um alívio bem bacana. Se quiseres ir mais fundo, o que eu recomendo muito, busca ajuda, tenho certeza que te trará benefícios inimagináveis, pois só quem é ansioso sabe a agonia que isso traz, barbaridade!
Baita abraço.