Muita gente vem pra mim e pergunta: “Como eu posso fazer a EFT funcionar se eu não sei exatamente o que sinto? É tanta coisa, eu estou perdido.”A primeira dica: fica tranquilo, ou tranquila, isso é perfeitamente normal. As vezes a gente traz conosco tanto lixo emocional que é mesmo difícil começar a limpeza. Eu falei noutra postagem sobre a importância de sermos o mais específicos possível na aplicação da técnica, mas isso não quer dizer que não possamos começar a aplicação de forma genérica. Quando tá muito difícil acessar as camadas mais escondidas do aspecto que queremos trabalhar, podemos ir, como diz aqui no Sul, “comendo pelas beiras”. Quando pisamos num espinho, precisamos removê-lo para tratar o ferimento. Dói? Bah, dói bastante, mas a gente precisa tirar o espinho dali para limpar e tratar o machucado. Muitas vezes rodadas genéricas de EFT são o espinho, não o ferimento propriamente dito. Mas o espinho precisa ser tirado; então, não tem nada de errado em começarmos o trabalho de uma forma menos específica. No entanto, quero falar aqui sobre algo ainda mais importante: a resistência que criamos para lidar com nossas emoções. Sabe aquela sensação de tudo ser tão difícil que é melhor deixar pra lá? Pois é isso que acontece na maioria das vezes quando vamos trabalhar nosso emocional. Vou dar um exemplo: de vez enquando me chega alguém dizendo que tá muito desanimado, perguntando se a EFT pode dar jeito. Aí eu pergunto o motivo do desânimo. Algumas pessoas respondem assim: “Ah sei lá, minha vida tá uma droga mesmo. Ah quer saber? Deixa pra lá.” E não querem mais tocar no assunto. O desânimo passou? Claro que não. O problema é que nosso inconsciente cria uma baita resistência, até para nos proteger de eventuais dores, para limparmos nossa carga emocional negativa. Aí, quando vamos começar a mexer, uma vozinha diz assim: “Não mexe com isso não, deixa isso quieto.” E a gente simplesmente não sai do lugar. Por conta desse medo de enfrentar o que verdadeiramente incomoda, muita gente vive em relacionamentos destrutivos, em empregos estressantes, em situações desagradáveis em diversas esferas da vida. Enfrentar o que incomoda dói? Sim, muitas vezes dói; no entanto, se não olharmos de frente para nossos dissabores, dificilmente conseguiremos nos livrar deles. Minha dica pra quem tem esse medo muito evidente é fazer uma rodada de EFT falando justamente sobre ele. “Mesmo que eu sinta esse medo de mexer nas minhas emoções, eu me aceito profunda e completamente.” Isso no ponto do caratê; nos outros pontos vai falando sobre esse medo de olhar pra dentro de si, sobre tudo de ruim que isso possa causar. Com a mente mais calma, o trabalho certamente será mais fácil e menos doloroso.
Baita abraço.