Muitas vezes, dependendo das emoções que guardamos, sentimos vergonha de buscar ajuda. Em EFT, é interessante verbalizarmos o que sentimos quando estimulamos os meridianos, então isso gera um certo desconforto na pessoa, dependendo da situação a ser trabalhada. Se este é teu problema, tem jeito viu, olha só que legal: EFT tem uma aplicação que pode ser feita chamada técnica do filme. Consiste, basicamente, em tu agrupares todas as emoções ruins de um evento e um pacote, compilar e imaginar que isso seria um filme. Por exemplo: uma senhora que sofreu uma agressão terrível pelo marido. Ela vai se lembrar da hora que ele chegou em casa, do semblante de total descontrole que ele exibia, das palavras dele e, por fim, da agressão. Isso gerou vários ferimentos que também, ao lembrar, causam emoções ruins. Mas a senhora em questão não quer falar sobre isso com o terapeuta, ela tem vergonha. Então ela será instruída a lembrar de tudo isso sem falar nada; deixa vir as emoções como raiva, choro e afins e, ao se aprofundar nas lembranças, imagina isso como sendo um filme. Que nome teria esse filme? Imaginemos que seja “Dia desesperador”. Ao fazer EFT ela pode simplesmente focar nas emoções e dizer “Mesmo que eu sinta raiva ao lembrar de Dia Desesperador, eu me aceito profunda e completamente”. “Mesmo que eu sinta muito medo ao lembrar de Dia Desesperador, eu me aceito profunda e completamente”. “Mesmo que eu sinta esse choro descontrolado ao pensar em Dia Desesperador, eu me aceito profunda e completamente”. A gente vai trabalhando toda e qualquer sensação que por ventura surja após e o filme começa a ficar distante. Percebes que ninguém falou em agressão? Geralmente ao final de uma sessão desse tipo, a pessoa se sente a vontade e conta sobre o evento, aí eu faço mais uma ou duas rodadas detalhando o evento, agora sem vergonha alguma, pra que as memórias sejam realmente limpas. No entanto, isso não é regra; já fiz do início ao fim da sessão falando somente sobre o filme com o cliente e deu super certo. Então, caso não queiras, não precisas expor o que te incomoda.
Baita abraço.