Quando sobrecarregamos nosso aparelho digestivo compulsivamente, provavelmente existem muitas emo\u00e7\u00f5es em conflito dentro de n\u00f3s precisando se alimentar. Muitas vezes a gente sai comendo tudo que v\u00ea pela frente sem se dar conta que, com bem menos, n\u00f3s j\u00e1 estar\u00edamos saciados. Eu comi chocolate compulsivamente por muito tempo e ganhei por volta de 30 KG na balan\u00e7a. Comecei a fazer alguns testes comigo e percebi que n\u00e3o era meu corpo que precisava daquilo, era a por\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es em conflito que eu carregava. Embora eu soubesse trabalhar com EFT muito bem, \u00e9 preciso deixar claro aqui que, antes de ser terapeuta, sou um ser humano e, como tu que est\u00e1s lendo isso, tamb\u00e9m estou em processo evolutivo. Portanto, muitas vezes, apesar de ter uma ferramenta eficaz nas m\u00e3os, n\u00e3o sei us\u00e1-la a meu favor. Comecei ent\u00e3o a prestar aten\u00e7\u00e3o no que eu sentia imediatamente quando pensava que precisava comer chocolate. Geralmente quando surgia alguma frustra\u00e7\u00e3o ou sensa\u00e7\u00e3o de culpa, eu pegava um quadrado de chocolate e assim eu passava os dias. Mas isso \u00e9 algo bem sutil, se tu n\u00e3o prestares aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o detectar\u00e1s. Parece que \u00e9 fome mesmo, de verdade mas, ao pensarmos um pouco, perceberemos que ningu\u00e9m come a segunda barra de chocolate por fome, nosso organismo n\u00e3o precisa mesmo disso. Ent\u00e3o, sempre que eu pegava um quadrado da barra, prestava antes aten\u00e7\u00e3o em qual emo\u00e7\u00e3o eu sentia. Ent\u00e3o, em vez de comer o chocolate, eu fazia EFT falando sobre a tal emo\u00e7\u00e3o. Sempre que fazia isso eu guardava o chocolate, definitivamente n\u00e3o precisava mais dele. S\u00f3 que isso, principalmente no in\u00edcio do processo, d\u00e1 um baita trabalho e nem sempre eu estava disposto a fazer, ou seja, acabava comendo o chocolate, mesmo sabendo que isso certamente n\u00e3o me faria bem. Quando estava feliz, de bem comigo, geralmente eu n\u00e3o comia tanto. Ent\u00e3o… bingo! Minha compuls\u00e3o por chocolates est\u00e1, de fato, ligada ao lixo emocional que eu guardo. Est\u00e1, n\u00e3o estava? Sim, est\u00e1; continuo no processo e, por pura pregui\u00e7a, muitas vezes como chocolate e n\u00e3o fa\u00e7o EFT, at\u00e9 porque parece bem prazeroso n\u00e9? Pois \u00e9, s\u00f3 que uma hora vem a conta desse exagero todo. Portanto, te convido a entrar comigo nesse processo: antes de sa\u00edres comendo tudo, que pensamento, sensa\u00e7\u00e3o ou sentimento te surge? Para um pouco e pensa: bem na hora que bate aquela vontade de comer, o que tu est\u00e1s pensando ou sentindo? Ser\u00e1 que est\u00e1s ansiosa, preocupada, com medo? O que te aflige? Ou ser\u00e1 que est\u00e1s nervoso, remoendo algo, triste? Ser\u00e1 que te sentes culpado? O que \u00e9? Estou quase desenhando o processo pra que tu consigas realmente perceber pois, como eu disse, \u00e9 bem sutil. Caso realmente n\u00e3o percebas, que tal fazer uma ou duas rodadas de EFT falando simplesmente na vontade de comer que sentes? Faz e veja que sentimentos, pensamentos ou sensa\u00e7\u00f5es surgir\u00e3o e, claro, tudo que for ruim, EFT pra limpar. Faz isso e come\u00e7a a perceber que, aos poucos, a vontade de comer em excesso vai indo embora. Lembra: quem est\u00e1 escrevendo aqui \u00e9 um terapeuta que conhece uma ferramenta sensacional de cura h\u00e1 quase dez anos e, mesmo assim, come feito louco. Por que eu falo isso? Porque tem gente que pensa que n\u00f3s terapeutas n\u00e3o temos problema. Ledo engano, gurizada; somos seres humanos, tamb\u00e9m estamos em processo de aprendizado, de evolu\u00e7\u00e3o e, portanto, somos cheios de falhas. J\u00e1 atendi alguns clientes com compuls\u00e3o alimentar com grande sucesso; no entanto, quando se trata de mim, o sucesso est\u00e1 vindo bem lentamente. Por qu\u00ea? Porque estamos imersos na negatividade e, muitas vezes, n\u00e3o conseguimos enxergar sa\u00edda para nossos problemas. Por isso existe a figura do terapeuta, pra te pegar pela m\u00e3o e te levar at\u00e9 a luz que existe sim no fim do t\u00fanel. E a\u00ed, bora?
\nBaita abra\u00e7o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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