Muitas pessoas at\u00e9 querem experimentar os benef\u00edcios da EFT, mas simplesmente n\u00e3o conseguem ser espec\u00edficas ao definirem o que sentem. As vezes nosso estado de confus\u00e3o mental \u00e9 t\u00e3o intenso que sequer conseguimos nos desvencilhar da perturba\u00e7\u00e3o de n\u00e3o sabermos o que estamos sentindo. E agora, como fazer EFT? EFT – Emotional Freedom Techniques – \u00e9 um conjunto de t\u00e9cnicas que nos proporcionam liberdade emocional. Liberdade emocional \u00e9, basicamente, estarmos livres de sentimentos e sensa\u00e7\u00f5es ruins. Essa perturba\u00e7\u00e3o que sentes que te impede de ter clareza \u00e9 boa? Claro que n\u00e3o; sendo assim, quando n\u00e3o conseguires fazer EFT pra algo espec\u00edfico, faz pra perturba\u00e7\u00e3o, pra confus\u00e3o, pra resist\u00eancia. Ao limpares isso, certamente te surgir\u00e1 a clareza necess\u00e1ria que te trar\u00e1 conex\u00e3o com tuas emo\u00e7\u00f5es, o que te possibilitar\u00e1 ser espec\u00edfico e usufruir o real benef\u00edcio da ferramenta. Confus\u00e3o, incerteza, perturba\u00e7\u00e3o s\u00e3o “armadilhas” do nosso inconsciente; por que coloquei entre aspas? Porque as armadilhas dele s\u00e3o para nos proteger. Ele sabe que, se mexermos por ali, se revirarmos as experi\u00eancias guardadas, sentiremos dor e ele far\u00e1 de tudo pra nos livrar disso. No entanto, n\u00e3o h\u00e1 limpeza eficaz sem que precisemos lidar com a sujeira. Se queres ver tua casa livre das baratas, \u00e9 preciso que jogues veneno nelas e… sim, elas v\u00e3o se alvoro\u00e7ar, mas logo ser\u00e3o exterminadas e, enfim, ter\u00e1s tua casa livre delas. Portanto, te permite, mesmo que n\u00e3o saibas bem o que fazer. Eu sou terapeuta desde 2017 e, mesmo depois de tanto tempo, muitas vezes caio na frustra\u00e7\u00e3o de n\u00e3o saber como lidar com meus problemas. O que eu fa\u00e7o? Pe\u00e7o ajuda. Sim, terapeuta tamb\u00e9m precisa de ajuda. Ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 vergonha alguma admitires que n\u00e3o sabes o que fazer, que precisas de aux\u00edlio. At\u00e9 porque, como eu j\u00e1 escrevi aqui, muitas vezes n\u00f3s estamos t\u00e3o imersos na negatividade que n\u00e3o conseguimos enxergar a luz no fim do t\u00fanel. \u00c9 preciso que venha algu\u00e9m de fora e nos sinalize a claridade. Quem est\u00e1 de fora consegue ver as coisas por uma perspectiva diferente, simplesmente porque n\u00e3o est\u00e1 atrelado aos padr\u00f5es emocionais que te prendem ao problema em quest\u00e3o. Ent\u00e3o, se quiseres minha ajuda j\u00e1 sabe, n\u00e9? Tem link de contato comigo em algum lugar a\u00ed do site.
\nBaita abra\u00e7o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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