Fala pessoal, buenas! Bah fiquei um bom tempo sem dar not\u00edcias, desculpem. Muita coisa aconteceu por aqui, mas estou de volta para levar adiante minha miss\u00e3o de vida que \u00e9 ajudar as pessoas a serem o melhor que puderem aqui e agora.Recebi via WhatsApp a pergunta t\u00edtulo desta postagem e decidi escrever sobre isso aqui. Vou repet\u00ed-la: que frases devo usar para trabalhar v\u00edcios com a EFT? Como eu sempre costumo dizer, n\u00e3o existem frases prontas; cada caso \u00e9 um caso e devemos explorar cada aspecto da quest\u00e3o afim de obtermos os melhores resultados. Tomemos como exemplo um v\u00edcio que eu tinha e, sinceramente, ainda tenho, s\u00f3 que hoje eu sei o que est\u00e1 por tr\u00e1s e consigo controlar: chocolate. Sou choc\u00f3latra nato, bah! H\u00e1 n\u00e3o muito tempo eu comia de duas a tr\u00eas barras de chocolate por dia. Para trabalhar esse v\u00edcio eu precisei de ajuda de um profissional terapeuta de EFT, pois sozinho n\u00e3o consegui chegar nas verdadeiras causas. Sim pessoal, isso \u00e9 perfeitamente normal; quando algu\u00e9m nos auxilia, v\u00ea nosso problema de fora, ou seja, enxerga a coisa de um jeito que n\u00f3s, por estarmos dominados pelas emo\u00e7\u00f5es negativas, n\u00e3o enxergamos. Depois que descobri o que acontece comigo antes de eu comer chocolate, pronto; muitas vezes eu ignoro isso e como o doce, mas quando sei que passei dos limites, mesmo que o processo aconte\u00e7a outras vezes, eu interrompo. Descobri que, em 99% das vezes, antes de comer chocolate eu tenho algum pensamento, alguma mem\u00f3ria que me traz frustra\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o a frustra\u00e7\u00e3o faz disparar em mim uma vontade incontrol\u00e1vel de comer doce, a\u00ed meu inconsciente diz em alto e bom som “come um chocolate pelo amor de Deus, assim tu n\u00e3o pensas nisso, n\u00e3o te frustras e, de quebra, ganhas uma compensa\u00e7\u00e3o.” E assim eu fazia; sempre que me sentia frustrado, comia uma fileira da barra de chocolate. O v\u00edcio traz consigo muitas quest\u00f5es emocionais que precisam ser trabalhadas. Se a frustra\u00e7\u00e3o me faz comer chocolate, eu preciso limpar a emo\u00e7\u00e3o negativa da mem\u00f3ria que me trouxe isso em vez de comer o doce. \u00c9 dif\u00edcil? Bah, se \u00e9, porque nosso inconsciente, at\u00e9 para nos proteger, quer que sigamos o caminho mais f\u00e1cil e menos arriscado. Sim, limpar a emo\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria \u00e9 arriscado, vai que surjam outros sentimentos? Ent\u00e3o \u00e9 mais f\u00e1cil ir l\u00e1 comer um chocolatinho, beber um gole de cerveja, fumar um cigarro, ETC. Portanto, repetindo a pergunta t\u00edtulo: qual frase devo usar para trabalhar meu v\u00edcio com EFT? A dica para encontrar essa frase \u00e9 fazermos internamente algumas perguntas acerca do v\u00edcio. Falando sobre o chocolate: eu quero comer chocolate agora por qu\u00ea? Eu preciso mesmo disso? Eu estou com fome para comer outra vez o doce ou \u00e9 uma fuga? Do que exatamente eu fujo? Como est\u00e3o meus pensamentos agora, ser\u00e1 que algo me atormenta? Se eu n\u00e3o comer chocolate, o que vai acontecer? Quando as emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o muito escondidas, \u00e9 v\u00e1lido fazer EFT falando simplesmente “essa vontade de comer chocolate”, “Eu preciso comer chocolate”, “Isso vai me trazer um baita al\u00edvio”… enfim, coisas bem gen\u00e9ricas afim de cutucar um pouquinho, com jeito, a casca da ferida. Certamente isso vai te trazer alguma lembran\u00e7a ou at\u00e9 mesmo algum sintoma f\u00edsico, no meu caso um aperto no peito que me sufocava. A\u00ed, falando sobre o aperto no peito, eu \u00eda construindo novas rodadas de EFT. E a\u00ed eu parei de comer chocolate? N\u00e3o, nada disso. A EFT tem resultados muito r\u00e1pidos, mas o ganho n\u00e3o \u00e9 efetivamente a cura do problema, \u00e9 o caminho que te leva a enxergar a situa\u00e7\u00e3o sob diferentes \u00f3ticas, fazendo com que a negatividade envolvida em um aspecto se dissolva. Bah mas isso \u00e9 muito demorado, como vou limpar toda a sujeira emocional que trago? N\u00e3o \u00e9 t\u00e3o demorado quanto parece; muitas vezes, ao limparmos verdadeiramente uma emo\u00e7\u00e3o, esta derruba consigo diversas outras. Portanto, como na demoli\u00e7\u00e3o de um pr\u00e9dio, s\u00f3 precisamos fazer a coisa certa do jeito certo e deixar que toda a negatividade caia por terra. O aperto no meu peito virou ang\u00fastia, que virou choro intenso, que me trouxe mem\u00f3rias que me provocavam culpas, medos, inseguran\u00e7as e assim eu fui limpando, limpando e limpando at\u00e9 ter o discernimento necess\u00e1rio para, antes de comer chocolate, perceber exatamente o que eu estou fazendo, no que eu estou pensando e o que isso me traz. Ent\u00e3o, o que voc\u00ea pensa antes de fumar aquele cigarro? Por que voc\u00ea precisa sair pra beber, atacar a geladeira ou roer as unhas? Examina com cuidado o que te leva a fazer isso, quais s\u00e3o teus pensamentos antes de desencadear a vontade. Assim, a cura do v\u00edcio se torna poss\u00edvel.
\nBaita abra\u00e7o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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